Per iniziare la giornata con una coscienza lucida ed ispirata.
Corso di meditazione, ogni martedì dalle 6.30 alle 7.30.
Il mattino ha l’oro in bocca dice il proverbio popolare, ma cosa significa davvero?
Gli antichi trattati dello yoga ci informano che esiste un momento della giornata in cui tutte le pratiche meditative sono favorite. Questo periodo che va dalle 4 alle 8 del mattino si chiama Brahma-muhurta*: muhurta è un metro di misura del tempo utilizzato nella cultura vedica che equivale a circa 48 minuti del nostro sistema di misurazione temporale. Il Brahma muhurta è il periodo che precede il sorgere del sole, momento particolarmente favorevole per l’introspezione e l’accesso a piani di coscienza superiori. In queste ore la pratica della meditazione così come quella della preghiera e lo studio dei testi sacri, rivelano tutta la loro divina forza ispiratrice.
Passare queste ore della giornata nel sonno equivale ad aver perso il treno della buona fortuna, infatti nessun altro momento della giornata possiede le vibrazioni armoniche e virtuose del Brahma muhurta.
Ma qual è il segreto per alzarsi presto? Andare a letto presto. Le ore prima della mezzanotte portano molto più ristoro di quelle dopo la mezzanotte.
I partecipanti verranno introdotti alla pratica della meditazione mantrica (eccelso strumento di purificazione del campo mentale e di elevazione della coscienza), preceduta da tecniche di respirazione e di riequilibrio posturale.
La prima lezione è gratuita.
Non mancate, un grande tesoro vi sta aspettando!
*1Muhurta= 48 minuti, in un giorno ci sono 30 muhurta. I Brahma-muhurta coincidono con i 2 muhurta che precedono il sorgere del sole.
interessante..