IMPARARE A MEDITARE. Videocorso a cura di Fabio Manfredi.
Imparare a meditare è un Videocorso con l’obiettivo di guidarvi nello sviluppo della pratica personale della meditazione, strumento indispensabile per la propria evoluzione.
La meditazione è come un seme da piantare con cura, che può radicarsi e svilupparsi nella mente solo attraverso la pratica personale. In questo modo potrà accompagnarci per il resto della vita, migliorandone ogni aspetto.
Il A MEDITARE è composto da:
- 6 ore di lezione video e audio mp3 sulla teoria e la pratica della meditazione;
- Slide illustrate;
- Dispensa su temi filosofici e psicologici;
Il Corso fornisce le indicazioni per comprendere ed eseguire correttamente le posture per la meditazione, gli esercizi di pranayama, i mantra ed i mudra.
Possono bastare 20 minuti di focalizzazione al mattino per trasformare il proprio quotidiano. Infatti la meditazione, se fatta con metodo e costanza, protrae i suoi effetti durante la giornata.
La pratica della meditazione ha profondi benefici: ricrea ordine ed equilibrio nel campo psichico, rendendolo il più armonioso e stabile possibile. Calma il pensiero, migliora la capacità di concentrazione e la forza di volontà.
Gli effetti della meditazione sulla nostra coscienza sono simili a quelli di un sasso gettato nell’acqua: crea una serie di onde che si espandono, fino a ricoprirne l’intera superficie. Così ciò che nasce durante la pratica meditativa si diffonde ed espande la nostra coscienza.
Alcuni ARGOMENTI trattati:
- Gli insegnamenti psicologici e filosofici dei grandi maestri della tradizione indovedica;
- La deriva attenzionale;
- La consapevolezza: natura e sviluppo;
- Vipaśyana, guardare in profondità e separare il soggetto dall’oggetto;
- La natura e l’origine della mente;
- Il Sè e la sua relazione con il corpo e la mente;
- La meditazione per il riequilibrio psico-emozionale;
- Hari Nama: l’Assoluto nella sua forma sonora;
- La predisposizione alla pratica;
- Domande di autoverifica come spunti di riflessione personale.
Richiedi l’Audiocorso IMPARARE A MEDITARE, a cura di Fabio Manfredi. Prezzo 59.00€
Per informazioni:
+ 39 328 6452799 + 39 327 8634415
